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Pump

Pump

Un cours de Pump se déroule en musique, chaque chanson faisant travailler un groupe musculaire et toujours dans le même ordre. Le Pump est le meilleur moyen pour renforcer sa musculature rapidement en musique !  

CrossFit

CrossFit

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.