Project Category : Cardio Vasculaire

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Fit-Attack

Fit-Attack

Efficace, le fit attack est un challenge athlétique. Simple et ludique à suivre, il n’en est pas moins coriace. Ses adeptes y dépensent beaucoup d’énergie et y brûlent un maximum de graisses. Exercices d’endurance musculaire et étirements feront de vous un roc. A tester avant de skier ou faire du trekking

Zumba

Zumba

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme...

Spinning

Spinning

Cour collectif d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes. Cette activité demande un effort plus intense qu’un classique entraînement sur un vélo d’intérieur car les vélos de spinning sont dotés d’une courroie à résistance réglable.

Kick-Boxing

Kick-Boxing

Axée sur la condition physique et notamment le développement de la fonction cardio-respiratoire (appelée « cardio-training »). Elle consiste à exécuter des techniques de boxe et d’art martial dans le vide, dans un ordre chorégraphié et en musique.

Step

Step

Le step est un concept simple, il est conçu en plastique dur et permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l’amélioration et l’entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie (meilleure endurance).