Author: Dragos Costache (Dragos Costache)

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Fit-Attack

Fit-Attack

Efficace, le fit attack est un challenge athlétique. Simple et ludique à suivre, il n’en est pas moins coriace. Ses adeptes y dépensent beaucoup d’énergie et y brûlent un maximum de graisses. Exercices d’endurance musculaire et étirements feront de vous un roc. A tester avant de skier ou faire du trekking

MIHA DE BODYTECH AU FITNEWFORM !

MIHA DE BODYTECH AU FITNEWFORM !

Fonctionnement & Résultats. LE MAXIMUM MINIMUM. UNE NOUVELLE TECHNOLOGIE DANS LA TENDANCE. Tout est sous contrôle. Une musculature active constitue la base pour une bonne santé, la minceur et une silhouette bien proportionnée. Les performances corporelles ont également une action sur le bien-être moral. Ces effets positifs sont obtenus de façon ciblée avec l’électro-stimulation musculaire-lorsqu’elle...

Pump

Pump

Un cours de Pump se déroule en musique, chaque chanson faisant travailler un groupe musculaire et toujours dans le même ordre. Le Pump est le meilleur moyen pour renforcer sa musculature rapidement en musique !  

Fit Balance

Fit Balance

Le Fit Balance permet d’accroître sa stabilité tout en dépensant des calories.

Zumba

Zumba

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme...

CrossFit

CrossFit

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.

Spinning

Spinning

Cour collectif d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes. Cette activité demande un effort plus intense qu’un classique entraînement sur un vélo d’intérieur car les vélos de spinning sont dotés d’une courroie à résistance réglable.

Kick-Boxing

Kick-Boxing

Axée sur la condition physique et notamment le développement de la fonction cardio-respiratoire (appelée « cardio-training »). Elle consiste à exécuter des techniques de boxe et d’art martial dans le vide, dans un ordre chorégraphié et en musique.